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Les séjours Lâcher prise, confiance en soi & créativité

Les séjours Lâcher prise, confiance en soi & créativité

Les séjours Lâcher prise, confiance en soi & créativité

Woshdee !

Woshdee signifie ''Bienvenue'' en langue navajo. Nous sommes ravis de vous accueillir dans l’univers de l’association loi 1901 que nous avons créée*. Sa vocation est de proposer des activités Mieux-être sur une demi-journée ou une journée pour :

  • favoriser le mieux-être et le développement personnel (humains et animaux)
     

  • accompagner les personnes qui aident, soignent, accompagnent elles-mêmes des personnes en difficulté
     

  • faciliter et encourager la connexion au vivant
     

  • retisser les liens (à soi, aux autres, aux animaux, au végétal)
     

  • promouvoir la culture, l’art et l’artisanat comme moyens d’expression, de bien-être et de tissages de lien, dans différents environnements.

    L’association Woshdee œuvre auprès des particuliers et des associations, des collectivités et des entreprises.

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ASSOCIATION

Dans le cadre de sa vocation, Woshdee propose à ce jour :

Des journées et demi-journées ''Mieux-être'' pour les aidant.es

 

  • Vous êtes proche aidant.e d’une personne âgée en perte d’autonomie.

  • Vous êtes aidant.e familial.e d’une personne en situation de handicap.

​Des journées et demi-journées ''Mieux-être'' pour les professionnel.les de l'accompagnement médical, social, éducatif

 

  • Vous êtes soignant.e.

  • Vous êtes éducateurs.trices, accompagnant.es, sociaux, vous travaillez dans un établissement qui accueille un public en situation de perte d'autonomie ou de handicap, vous épaulez des personnes en difficulté économique, sociale ou psychologique.

  • Vous êtes enseignant.e, professeur.e des écoles.

Et si vous preniez enfin un temps pour vous ?

Votre énergie & votre santé ne sont pas inépuisables.

​

Pour continuer à bien prendre soin de l’autre, vous devez aussi prendre soin de vous pour ne pas arriver à l’épuisement, au burn out. Même si vous n'avez que trop peu de temps, il est pourtant sans doute temps de vous en accorder un peu pour recharger vos batteries.

 

En créant ces demi-journées ou ces journées dédiées aux aidant.es et aux professionnel.les de l'accompagnement médical, social, éducatif, nous avons pensé à vous : il n’y sera question que de prendre soin de vous, avec douceur et bienveillance.

 

Au cours de ces moments de répit, vous pourrez vous retrouver, vous ressourcer, vous reposer, …

Et vous serez libre de déposer vos émotions, vos ressentis, de partager votre vécu si vous en ressentez l’envie ou le besoin.

Les bénéfices

  • ​Prendre des pauses pour soi, pour se reposer, se recentrer sur soi, se ressourcer, se préserver et éviter l’épuisement et les risques sur sa santé physique et psychique.
     

  • Se faire plaisir, se détendre, retrouver ses ressources grâce à des activités ludiques.
     

  • Ne pas rester seul face à ses interrogations ou ses doutes.
     

  • Partager des expériences.
     

  • Bénéficier d’une écoute et mettre des mots sur ses difficultés.
     

  • Etc.

En mini-groupes

Pour avoir une approche personnalisée et privilégiée, qui permet de prendre soin de chacun.e, tout en profitant des synergies du groupe.

​

8 personnes maximum / à partir de 3 personnes.

Une approche holistique

Pour faire une pause, se déconnecter du quotidien, se reconnecter à soi, accueillir et gérer ses émotions, raviver sa joie de vivre, ...

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  • Séance de respiration – relaxation – body shaking (mieux-être par le souffle et le mouvement)
     

  • Séance d’art-thérapie, de créativité, d’expression de soi (jeux d’écriture, modelage de l’argile, collages, …).
     

  • Séance de reconnexion sensorielle
     

  • Méditation / Temps libre « de droit au repos »
     

  • Reconnexion à la nature (ex. planter une plante de son choix et venir l’entretenir régulièrement, à l’image de soi)
     

  • Cercle d’écoute & de parole
     

  • Massage de 20 mn ou soin énergétique de 30 mn (1 fois par mois, avec un supplément de 15 €, dans le cadre d’une journée)
     

  • Yoga, danse
     

   (liste non exhaustive)

À quel prix ?

35 € la demi-journée par participant.e

40 € la demi journée pour les non adhérents

45 € la journée par participant.e

50 € la journée pour les non adhérents

​Café, thé, infusion, petite surprise gourmande & matériel & matériaux (art-thérapie) inclus dans le prix.

Déjeuner : Auberge espagnole.

Adhésion à l’association : 15 € pour l’année.

Où ?

A Hózhó Tempo, 100 Route de la Herrère, Grézet-Cavagnan

L'agenda 2025

Aucune des dates proposées ne vous convient ? On s’adapte !

Si vous êtes au moins trois à vouloir participer, il est possible de convenir d’une demi-journée ou d’une journée à votre convenance. 

​

Contactez-nous pour convenir de ce rdv : 06 76 86 22 23 ou hozhotempo@gmail.com

mai

  • AIDANTS
    Jeudi 1er mai, de 10 h à 18 h

  • AIDANTS
    Samedi 3 mai, de 9 h à 13 h

  • PROFESSIONNELS
    Samedi 3 mai, de 14 h à 18 h

  • AIDANTS
    Mercredi 14 mai, de 14 h à 18 h

  • PROFESSIONNELS
    Samedi 24 mai, de 10 h à 18 h

juillet

  • AIDANTS
    Samedi 5 juillet, de 10 h à 18 h

  • PROFESSIONNELS
    Dimanche 6 juillet, de 10 h à 18 h

  • AIDANTS
    Samedi 12 juillet, de 9 h à 13 h

  • PROFESSIONNELS
    Samedi 12 juillet, de 14 h à 18 h

avril

  • AIDANTS
    Dimanche 20 avril, de 14 h à 18 h

  • PROFESSIONNELS
    Lundi 21 avril, de 14 h à 18 h

  • AIDANTS
    Mercredi 23 avril, de 14 h à 18 h

juin

  • PROFESSIONNELS
    Samedi 7 juin, de 9 h à 13 h

  • AIDANTS
    Samedi 7 juin, de 14 h à 18 h

  • PROFESSIONNELS
    Lundi 9 juin, de 10 h à 18 h

  • AIDANTS
    Samedi 14 juin, de 10 h à 18 h

  • AIDANTS
    Mercredi 25 juin, de 9 h à 13 h

  • PROFESSIONNELS
    Mercredi 25 juin, de 14 h à 18 h

Pour réserver votre participation

asso.woshdee@gmail.com 06 76 86 22 23

* Numéro RNA : W472005925

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