Les séjours Lâcher prise, confiance en soi & créativité

Woshdee !

Woshdee signifie ''Bienvenue'' en langue navajo. Nous sommes ravis de vous accueillir dans l’univers de l’association loi 1901 que nous avons créée*. Sa vocation est de proposer des activités Mieux-être holistiques accessibles au plus grand nombre pour :

favoriser le mieux-être et le développement personnel, notamment des personnes en (pré)épuisement émotionnel ou physique.
accompagner les personnes qui accompagnent elles-mêmes des personnes en difficulté
faciliter et encourager la connexion au vivant
retisser les liens (à soi, aux autres, aux animaux, au végétal)
promouvoir la culture, l’art et l’artisanat comme moyens d’expression, de bien-être et de tissages de lien, dans différents environnements.

L’association Woshdee œuvre auprès des particuliers et des associations, des collectivités et des entreprises.

ASSOCIATION

Dans le cadre de sa vocation, Woshdee propose à ce jour :

Des demi-journées et des soirées ''Mieux-être'' pour les aidant.es d’une personne en situation de handicap ou d’une personne âgée en perte d’autonomie.

Des demi-journées et des soirées ''Mieux-être'' pour les personnes en (pré)épuisement émotionnel ou physique (burn out).

Si vous…

Vous sentez déconnecté de vos émotions ou en état d’hyper émotivité, à « fleur de peau »…
Vous vous sentez épuisé mentalement et/ou physiquement…
Vous vous sentez en stress permanent…
Vous ne dormez pas bien…
Vous vous sentez seul.e., incompris.e…
Vous avez la sensation d’être bloqué.e, de subir …
Vous manquez de motivation et d’entrain…
Vous n’arrivez pas toujours à vous concentrer…
Vous vous sentez découragé.e ou angoissé.e face à votre quotidien…
Vous avez l’impression d'être sous l'eau, en perte d'efficacité, désorganisé.e.

Qu'attendez-vous pour enfin prendre soin de vous ?

Votre énergie & votre santé ne sont en effet pas inépuisables.

Continuer à bien prendre soin de l’autre, de ses proches, de son activité professionnelle, de sa vie, signifie prendre soin de soi, pour ne pas arriver à l’épuisement émotionnel et/ou physique. Ou prendre soin de soi pour pouvoir à nouveau retrouver motivation et joie dans son existence après un burn out.

Alors même si votre temps est compté, que vous avez du mal à en prendre pour vous, vous avez sans doute besoin de vous accorder de vraies pauses pour recharger vos batteries.

En créant ces bulles de répit dédiées aux aidant.es et ces espaces-temps de ''mieux être'' dédiés aux personnes en épuisement émotionnel et/ou physique, nous avons pensé à vous : il n’y sera question que de prendre soin de vous, avec douceur et bienveillance.

Au cours de ces moments de répit, vous pourrez vous retrouver, vous ressourcer, vous reposer, …

Et vous serez libre de déposer vos émotions, vos ressentis, de partager votre vécu si vous en ressentez l’envie ou le besoin.

Les bénéfices

Prendre des pauses pour soi, pour se reposer, se recentrer sur soi, se ressourcer, se préserver et éviter l’épuisement et les risques sur sa santé physique et psychique.
Se faire plaisir, se détendre, retrouver ses ressources grâce à des activités ludiques.
Ne pas rester seul face à ses interrogations ou ses doutes.
Partager des expériences.
Bénéficier d’une écoute et mettre des mots sur ses difficultés.
Etc.

En mini-groupes

Pour avoir une approche personnalisée et privilégiée, qui permet de prendre soin de chacun.e, tout en profitant des synergies du groupe.

8 personnes maximum / à partir de 3 personnes.

Une approche holistique

Pour faire une pause, se déconnecter du quotidien, se reconnecter à soi, accueillir et gérer ses émotions, raviver sa joie de vivre, ...

Séance de respiration – relaxation – body shaking (mieux-être par le souffle et le mouvement)
Séance d’art-thérapie, de créativité, d’expression de soi (jeux d’écriture, modelage de l’argile, collages, …).
Séance de reconnexion sensorielle
Méditation / Temps libre « de droit au repos »
Reconnexion à la nature
Cercle d’écoute & de parole
Massage de 20 mn ou soin énergétique de 30 mn (1 fois par mois, avec un supplément de 15 €, dans le cadre d’une journée)
Yoga, danse libre

(liste non exhaustive)

À quel prix ?

35 € par participant.e

40 € pour les non adhérents

Café, thé, infusion, petite surprise gourmande & matériel & matériaux (art-thérapie) inclus dans le prix.

Adhésion à l’association : 15 € pour l’année.

Où ?

A Hózhó Tempo, 100 Route de la Herrère, Grézet-Cavagnan

L'agenda 2025

Aucune des dates proposées ne vous convient ? Parlons-en, on s’adapte !

Si vous êtes au moins trois à vouloir participer, il est possible de convenir d’une demi-journée, d'une soirée ou d’une journée à votre convenance.

Si vous êtes une entreprise, une collectivité ou une association et que vous souhaitez organiser des temps de répit avec Woshdee pour vos collaborateurs.trices ou vos publics, nous pouvons nous déplacer.

Contactez-nous pour convenir de ce rdv : 06 76 86 22 23 ou asso.woshdee@gmail.com

mai

AIDANTS
Jeudi 1er mai, de 14h à 17h30
OUVERT À TOUS
Dimanche 4 mai, de 14h à 17h30
AIDANTS
Mercredi 14 mai, de 18h à 21h
OUVERT À TOUS
Jeudi 15 mai, de 18h à 21h
OUVERT À TOUS
Samedi 17 mai, de 9h30 à 13h
AIDANTS
Samedi 24 mai, de 9h30 à 13h

avril

AIDANTS
Dimanche 20 avril, de 14 h à 18 h
OUVERT À TOUS
Lundi 21 avril, de 14 h à 18 h
AIDANTS
Mercredi 23 avril, de 14 h à 18 h

juin

Dates à venir

juillet

Dates à venir

* Numéro RNA : W472005925

"Conformément à la loi n°46-857 du 30 avril 1946, au décret n°60-665 du 4 juillet 1960, à l'article L.489 du code de la santé publique et au décret n°96-879 du 8 octobre 1996, il ne s'agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie. Les techniques de bien-être ne se substituent en aucun cas à une consultation ni à un traitement médical."